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Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 10 Mar 2019 - 19:29
Blinchoo a écrit:
MaitreCornille a écrit:Peut-être devrais-tu flouter ton patronyme sur ta photo non ?

Pourquoi ? Je ne me suis jamais posé la question...

Fred.

Au cas où ta photo soit publique et visible par n'importe qui.
Mais je suis sans doute parano.
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le Dim 10 Mar 2019 - 19:29
Blinchoo a écrit:
Billocox a écrit:Que c'est bon quand tu commences à prendre plaisir à courir!!!

Carrément :hard:

++
Fred.

Carrément, quel shoot de plaisir on s'injecte avec une bonne sortie !
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le Sam 23 Mar 2019 - 8:41
Elles sont arrivées !!!!
J'avais envie de faire une sortie longue demain matin mais il vaut peut être mieux commencer doucement...

Course à pied - Page 7 20190326

++
Fred.
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le Sam 23 Mar 2019 - 12:26
Avec ma paire toute neuve, ampoule au 15ème km !

Effectivement, ça vaut ptet le coup de les rôder avant de partir en sortie longue...

Avec la deuxième paire (identique à la première), rôdage par tranches de 10 km, pas eu d'ampoule.

Et maintenant, j'alterne entre les deux paires.
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le Dim 24 Mar 2019 - 11:11
Petit footing dominicale pour roder ma nouvelle paire Wink.
Le début et la fin de ma course ne coïncident pas sur la carte ; prob de synchronisation GPS j'imagine...

Course à pied - Page 7 Captur28

++
Fred.
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le Dim 24 Mar 2019 - 14:37
En mémoire de Fabrizio :



Course à pied - Page 7 Jpeg_225


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le Dim 24 Mar 2019 - 15:46
Course à pied - Page 7 2163994176 cheers
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le Dim 24 Mar 2019 - 19:23
mes respects.... moi qui me remet doucement à la course....

j'ai du taf Course à pied - Page 7 2896935916
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le Lun 25 Mar 2019 - 0:09
Put*** je me serai bien arrêté sur la plage lézarder quelques heures...Du vrai sport quoi yahoo
Bravo et Bonne récup et je sais de quoi je parle j'ai mon voisin de burreau tous les lundi il revient plié en 4 , un fada dans sa catégorie il ne vit que pour ça.

Christophe
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le Mer 27 Mar 2019 - 15:58
Merci les gars !

La récup se passe bien, j'attends que mon pied gauche finisse de repousser.
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le Mer 27 Mar 2019 - 16:14
Ce que tu as fais en une sortie c'est, à peine, un peu moins ce que j'aurais fais... sur le mois! lol!
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le Dim 7 Avr 2019 - 18:36
Pas de rasage pour moi aujourd'hui mais une petite sortie matinale en groupe et sous la pluie.
Le GPS de ma montre a apparemment des difficultés pour se connecter Sad. J'viens d'activer le mode GPS + Glonass, on verra bien si ça améliore la chose.

Course à pied - Page 7 Captur29

++
Fred.
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le Jeu 18 Avr 2019 - 22:38
Petite sortie de seulement 4 km aujourd'hui mais je voulais voir l'évolution depuis ma première sortie le 1er février
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il y a 2 mois et demi, j'étais à un peu plus de 7km/h... Ça progresse Course à pied - Page 7 1407064049
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le Jeu 18 Avr 2019 - 22:45
Euh, sur 4 km, c'est pas trop rapide ? Tu commences pas par un échauffement relax ? Tu attaques direct ?
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le Jeu 18 Avr 2019 - 23:08
C'est vrai que je suis parti sans un vrai échauffement; en fait, je suis parti sans me poser de question, j'avais de bonnes sensations alors j'ai laissé faire... lol!
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le Sam 20 Avr 2019 - 15:47
Billocox a écrit:C'est vrai que je suis parti sans un vrai échauffement; en fait, je suis parti sans me poser de question, j'avais de bonnes sensations alors j'ai laissé faire... lol!

Mais si tu t'étais blessé, peut-être qu'une reprise progressive te permettrait de ne pas récidiver ?

Je dis ça, parce que je suis le premier à reprendre trop fort et à me blesser.
Depuis que je reprends en endurance fondamentale pendant un bon moment, adieu les blessures.
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le Dim 28 Avr 2019 - 9:49
Diffusion du marathon de Londres sur la chaîne L'Equipe, avec le grand Eliud Kipchoge !
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le Mer 31 Juil 2019 - 19:24
Reprise de la course à pieds aujourd'hui, entre 2 "crachin bretons" après 1 mois et demi d'arrêt forcé suite à une grosse entorse à la cheville. 

Petit footing aujourd'hui pour tester cette cheville avec une attelle en protection. 

Résultat mitigé : quelques douleurs lors des montées. C'est bien dommage car il y a 15 ans, quand j'en faisais à répétition, je reprenais les matchs de foot 3 semaines à peine après. C'est la qu'on voit qu'on a plus 20 ans.  scratch

https://www.relive.cc/view/gh38255989353
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le Lun 5 Aoû 2019 - 17:42
Reprise après plus de six mois d'interruption (douleur talon).

Ben dur dur Rolling Eyes

J'ai fais 5 km à mon aise sans arrêter (1/2 h) et j'ai suivi cette course de 6 km de marche (1h).

Maintenant faut voir mon état demain au réveil Laughing

J'espère en tout cas pouvoir recourir correctement car ça me manque.
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le Lun 5 Aoû 2019 - 19:02
pareil reprise : un tout petit peu moins de 30 mn pour (peut-être) 5 km.
Une misère : j'ai arrêté pendant 10 ans ... Rolling Eyes va falloir un peu de temps avant de franchir le cap des 1 h de footing.
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le Lun 5 Aoû 2019 - 19:36
J'ai aussi repris la course récemment

Jeudi dernier : 9km avec un ami en sous bois, en 50 mn
Samedi soir : 9,270 km en 58 mn mais par contre c'était loin d'être plat. La première moitié du parcours, que de la côte ( en bas sur la photo ) et la seconde en descente évidemment

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le Lun 5 Aoû 2019 - 20:05
exocet a écrit:J'ai aussi repris la course récemment

Jeudi dernier : 9km avec un ami en sous bois, en 50 mn
Samedi soir : 9,270 km en 58 mn mais par contre c'était loin d'être plat. La première moitié du parcours, que de la côte ( en bas sur la photo ) et la seconde en descente évidemment

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Félicitations, c'est un bon temps!

J'ai aussi repris depuis le 10 juillet dernier après 2 mois d'arrêt de course (mais à fond sur la bière en contre partie). Les deux premières séances furent une misère mais depuis que le temps est revenu moins étouffant je fais mes 10 bornes en 45 minutes sans trop souffrir (ce matin il faisait 18° environ mais 47% d'humidité - je cours le matin maintenant car je reprends les postes de nuit) Sad
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:20
Je dépoussière ce post car ca fait longtemps que quelqu'un y ait posté quelques choses.

Quelle montre possédez vous pour aller courir ?
- Montre sportive classique ?
- Montre connectée type Garmin, Suunto, Polar ?
- Montre connectée téléphone type Samsung, Apple ?

Pour ma part, je possède la Garmin 235 mais je pense m'en séparer très prochainement pour une petite centaine d'euro.
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:22
AAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!! un Sudiste !
Dans mes bras !!!
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:26
Alors je suis passé de la garmin 235 à la Polar Vantage M.
Je suis vraiment super content de la polar vantage M.
Cardio assez précis a priori d'après ce que j'ai pu me faire intoxiqué sur le net par des testeurs sans doute payés par Polar.
Mais en tous cas vérifié par mes soins lors d'un test d'effort avec le cardiologue sur tapis roulant.
Au moins pour la FCmax : bonne à deux pulsations près avec les valeurs du cardiologue. Uniquement avec le capteur poignet de la montre.
Le seul défaut que je lui trouve, c'est de ne pas pouvoir activer les notifications lors d'une séance de sport. Je trouve que c'est sympa de recevoir des sms d'encouragements quand tu fais une course longue.
J'ai aussi fini par succomber au capteur pointrine cardio. Pour les fractionnés, il fonctionne à la microseconde près. Beaucoup plus précis bien sûr que le capteur poignet.
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:26
Petite astuce générale pour tous les porteurs de montre de CAP : sur aliexpress, y'a des bracelets pas chers qui sont très bien pour varier un peu.
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:29
Sinon, pour les coureurs qui suivent ce post et qui ne sont pas contre un petit 3615malife de temps en temps :
bloqué par une tendinite au tendon d'Achille depuis environ avril, je ressucite enfin grâce à des semelles faites par une podologue "spécialisée" dans la CAP, qui court elle-même (elle a juste participé à et terminé l'iron man de Nice...), des séances de kiné et du repos.
J'ai cru ne jamais re-courir.
Enfin, je reprends l'entraînement, et qu'est-ce que ça fait du bien...

Et pour les non-coureurs qui suivent ce post : mettez vous à la CAP scrogneugneu ! ça fait un bien fou à la tête et au corps !
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:37
MaitreCornille a écrit:Alors je suis passé de la garmin 235 à la Polar Vantage M.
Je suis vraiment super content de la polar vantage M.
Cardio assez précis a priori d'après ce que j'ai pu me faire intoxiqué sur le net par des testeurs sans doute payés par Polar.
Mais en tous cas vérifié par mes soins lors d'un test d'effort avec le cardiologue sur tapis roulant.
Au moins pour la FCmax : bonne à deux pulsations près avec les valeurs du cardiologue. Uniquement avec le capteur poignet de la montre.
Le seul défaut que je lui trouve, c'est de ne pas pouvoir activer les notifications lors d'une séance de sport. Je trouve que c'est sympa de recevoir des sms d'encouragements quand tu fais une course longue.
J'ai aussi fini par succomber au capteur pointrine cardio. Pour les fractionnés, il fonctionne à la microseconde près. Beaucoup plus précis bien sûr que le capteur poignet.

C'est vrai que la Polar Vantage M a l'air chouette ; voir la Vantage V drunken

J'hésite vraiment encore à m'en séparer (et quoi choisir à la place). J'ai quelques amis qui possèdent aussi des Apple Watch et Samsung Watch Active 2 et ils en sont très contents.
Dur de choisir parmi tant de choix lol!
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:40
La Vantage V est très chère je trouve.

Après, ça dépend de ton programme : as-tu besoin de données altimétriques "précises" ou c'est plutôt pour courir "le dimanche" en général ?
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le Dim 9 Fév 2020 - 19:41
J'ai cru comprendre que le capteur poignet cardio des apple watch est super précis.
Mais je confonds peut-être avec une autre marque. A vérifier, mais ça peut faire un bon point pour l'apple watch (dont j'ignore totalement le prix).
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