Aller en bas
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 10 Mar 2019, 19:29
Blinchoo a écrit:
MaitreCornille a écrit:Peut-être devrais-tu flouter ton patronyme sur ta photo non ?

Pourquoi ? Je ne me suis jamais posé la question...

Fred.

Au cas où ta photo soit publique et visible par n'importe qui.
Mais je suis sans doute parano.
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 10 Mar 2019, 19:29
Blinchoo a écrit:
Billocox a écrit:Que c'est bon quand tu commences à prendre plaisir à courir!!!

Carrément :hard:

++
Fred.

Carrément, quel shoot de plaisir on s'injecte avec une bonne sortie !
Blinchoo
Blinchoo
Homeboy
Homeboy
Messages : 1474
Date d'inscription : 04/07/2017
Age : 33
Localisation : Le pays des bêtises (Cambrai)

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Sam 23 Mar 2019, 08:41
Elles sont arrivées !!!!
J'avais envie de faire une sortie longue demain matin mais il vaut peut être mieux commencer doucement...

Course à pied - Page 7 20190326

++
Fred.
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Sam 23 Mar 2019, 12:26
Avec ma paire toute neuve, ampoule au 15ème km !

Effectivement, ça vaut ptet le coup de les rôder avant de partir en sortie longue...

Avec la deuxième paire (identique à la première), rôdage par tranches de 10 km, pas eu d'ampoule.

Et maintenant, j'alterne entre les deux paires.
Blinchoo
Blinchoo
Homeboy
Homeboy
Messages : 1474
Date d'inscription : 04/07/2017
Age : 33
Localisation : Le pays des bêtises (Cambrai)

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 24 Mar 2019, 11:11
Petit footing dominicale pour roder ma nouvelle paire Wink.
Le début et la fin de ma course ne coïncident pas sur la carte ; prob de synchronisation GPS j'imagine...

Course à pied - Page 7 Captur28

++
Fred.
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 24 Mar 2019, 14:37
En mémoire de Fabrizio :



Course à pied - Page 7 Jpeg_225


Course à pied - Page 7 Jpeg_226


domtonio
domtonio
Boss
Boss
Messages : 3233
Date d'inscription : 16/01/2015
Age : 40
Localisation : Gard

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 24 Mar 2019, 15:46
Course à pied - Page 7 2163994176 cheers
jb37
jb37
Homeboy
Homeboy
Messages : 671
Date d'inscription : 05/08/2018

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 24 Mar 2019, 19:23
mes respects.... moi qui me remet doucement à la course....

j'ai du taf Course à pied - Page 7 2896935916
Christofer
Christofer
Homeboy
Homeboy
Messages : 925
Date d'inscription : 09/03/2019
Localisation : IsHere

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Lun 25 Mar 2019, 00:09
Put*** je me serai bien arrêté sur la plage lézarder quelques heures...Du vrai sport quoi yahoo
Bravo et Bonne récup et je sais de quoi je parle j'ai mon voisin de burreau tous les lundi il revient plié en 4 , un fada dans sa catégorie il ne vit que pour ça.

Christophe
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Mer 27 Mar 2019, 15:58
Merci les gars !

La récup se passe bien, j'attends que mon pied gauche finisse de repousser.
Billocox
Billocox
Membre très actif
Membre très actif
Messages : 301
Date d'inscription : 04/07/2018
Age : 46
Localisation : Alès (Gard) / Montpellier (Hérault)

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Mer 27 Mar 2019, 16:14
Ce que tu as fais en une sortie c'est, à peine, un peu moins ce que j'aurais fais... sur le mois! lol!
Blinchoo
Blinchoo
Homeboy
Homeboy
Messages : 1474
Date d'inscription : 04/07/2017
Age : 33
Localisation : Le pays des bêtises (Cambrai)

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 07 Avr 2019, 18:36
Pas de rasage pour moi aujourd'hui mais une petite sortie matinale en groupe et sous la pluie.
Le GPS de ma montre a apparemment des difficultés pour se connecter Sad. J'viens d'activer le mode GPS + Glonass, on verra bien si ça améliore la chose.

Course à pied - Page 7 Captur29

++
Fred.
Billocox
Billocox
Membre très actif
Membre très actif
Messages : 301
Date d'inscription : 04/07/2018
Age : 46
Localisation : Alès (Gard) / Montpellier (Hérault)

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Jeu 18 Avr 2019, 22:38
Petite sortie de seulement 4 km aujourd'hui mais je voulais voir l'évolution depuis ma première sortie le 1er février
Course à pied - Page 7 Screen10
il y a 2 mois et demi, j'étais à un peu plus de 7km/h... Ça progresse Course à pied - Page 7 1407064049
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Jeu 18 Avr 2019, 22:45
Euh, sur 4 km, c'est pas trop rapide ? Tu commences pas par un échauffement relax ? Tu attaques direct ?
Billocox
Billocox
Membre très actif
Membre très actif
Messages : 301
Date d'inscription : 04/07/2018
Age : 46
Localisation : Alès (Gard) / Montpellier (Hérault)

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Jeu 18 Avr 2019, 23:08
C'est vrai que je suis parti sans un vrai échauffement; en fait, je suis parti sans me poser de question, j'avais de bonnes sensations alors j'ai laissé faire... lol!
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Sam 20 Avr 2019, 15:47
Billocox a écrit:C'est vrai que je suis parti sans un vrai échauffement; en fait, je suis parti sans me poser de question, j'avais de bonnes sensations alors j'ai laissé faire... lol!

Mais si tu t'étais blessé, peut-être qu'une reprise progressive te permettrait de ne pas récidiver ?

Je dis ça, parce que je suis le premier à reprendre trop fort et à me blesser.
Depuis que je reprends en endurance fondamentale pendant un bon moment, adieu les blessures.
MaitreCornille
MaitreCornille
Boss
Boss
Messages : 5438
Date d'inscription : 14/01/2015
Age : 44
Localisation : Languedoc

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Dim 28 Avr 2019, 09:49
Diffusion du marathon de Londres sur la chaîne L'Equipe, avec le grand Eliud Kipchoge !
blue_angels
blue_angels
Référent
Référent
Messages : 1712
Date d'inscription : 06/02/2017
Age : 37
Localisation : Gard

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Mer 31 Juil 2019, 19:24
Reprise de la course à pieds aujourd'hui, entre 2 "crachin bretons" après 1 mois et demi d'arrêt forcé suite à une grosse entorse à la cheville. 

Petit footing aujourd'hui pour tester cette cheville avec une attelle en protection. 

Résultat mitigé : quelques douleurs lors des montées. C'est bien dommage car il y a 15 ans, quand j'en faisais à répétition, je reprenais les matchs de foot 3 semaines à peine après. C'est la qu'on voit qu'on a plus 20 ans.  scratch

https://www.relive.cc/view/gh38255989353
fabrice1120
fabrice1120
Grand Maître
Grand Maître
Messages : 16844
Date d'inscription : 20/10/2012
Age : 51
Localisation : Bruxelles

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Lun 05 Aoû 2019, 17:42
Reprise après plus de six mois d'interruption (douleur talon).

Ben dur dur Rolling Eyes

J'ai fais 5 km à mon aise sans arrêter (1/2 h) et j'ai suivi cette course de 6 km de marche (1h).

Maintenant faut voir mon état demain au réveil Laughing

J'espère en tout cas pouvoir recourir correctement car ça me manque.
Stephan29
Stephan29
Boss
Boss
Messages : 5591
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 52
Localisation : Finistère

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Lun 05 Aoû 2019, 19:02
pareil reprise : un tout petit peu moins de 30 mn pour (peut-être) 5 km.
Une misère : j'ai arrêté pendant 10 ans ... Rolling Eyes va falloir un peu de temps avant de franchir le cap des 1 h de footing.
exocet
exocet
Référent
Référent
Messages : 2993
Date d'inscription : 27/01/2016
Age : 42

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Lun 05 Aoû 2019, 19:36
J'ai aussi repris la course récemment

Jeudi dernier : 9km avec un ami en sous bois, en 50 mn
Samedi soir : 9,270 km en 58 mn mais par contre c'était loin d'être plat. La première moitié du parcours, que de la côte ( en bas sur la photo ) et la seconde en descente évidemment

Course à pied - Page 7 Img_1292
deufmann
deufmann
Homeboy
Homeboy
Messages : 641
Date d'inscription : 14/05/2018
Age : 48
Localisation : Partout et nulle part mais rarement chez moi

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

le Lun 05 Aoû 2019, 20:05
exocet a écrit:J'ai aussi repris la course récemment

Jeudi dernier : 9km avec un ami en sous bois, en 50 mn
Samedi soir : 9,270 km en 58 mn mais par contre c'était loin d'être plat. La première moitié du parcours, que de la côte ( en bas sur la photo ) et la seconde en descente évidemment

Course à pied - Page 7 Img_1292
Félicitations, c'est un bon temps!

J'ai aussi repris depuis le 10 juillet dernier après 2 mois d'arrêt de course (mais à fond sur la bière en contre partie). Les deux premières séances furent une misère mais depuis que le temps est revenu moins étouffant je fais mes 10 bornes en 45 minutes sans trop souffrir (ce matin il faisait 18° environ mais 47% d'humidité - je cours le matin maintenant car je reprends les postes de nuit) Sad
Contenu sponsorisé

Course à pied - Page 7 Empty Re: Course à pied

Revenir en haut
Sujets similaires
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum