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Popo
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

le Ven 02 Nov 2018, 15:49
Tu avances plutot vite , tu as deja fait 3 series de 50 sur le niveau 1 .
Tu es sur quel programme ?

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Verdon
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

le Ven 02 Nov 2018, 18:42
Perso j'ai commandé le tome 2 et 3. J'avais acheté le tome 1 il y a longtemps, mais j'avais vite mis ce bouquin aux oubliettes. Comme quoi.
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Popo
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

le Ven 02 Nov 2018, 19:12
Verdon a écrit:Perso j'ai commandé le tome 2 et 3. J'avais acheté le tome 1 il y a longtemps, mais j'avais vite mis ce bouquin aux oubliettes. Comme quoi.
J'attends ton retour sur le 3 alors .
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fabrice1120
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

le Sam 03 Nov 2018, 01:35
Popo a écrit:Tu avances plutot vite , tu as deja fait 3 series de 50 sur le niveau 1  .
Tu es sur quel programme ?


Je suis au niveau 2 sur quatre des six exercices.

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Popo
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

le Sam 03 Nov 2018, 09:40
Belle progression !
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fabrice1120
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

le Dim 04 Nov 2018, 08:44
Le trépied je gère maintenant Wink , j’ai même fais quelques mouvements
d’abdos avec la tête en bas hier.
Le challenge maintenant c’est cette satanée posture du corbeau, je me suis au moins
cassé la figure 10 x hier en essayant
Le reste ça suit son cours à l’aise...

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Verdon
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

le Jeu 08 Nov 2018, 23:58
Je suis en train de lire le premier tome.

J'avais quand même par curiosité regardé à nouveau du côté de Lafay. Mais après avoir sorti ses deux ou trois bouquins, il s'est retranché avec quelques excités de sa secte, pour la sortie d'un nouveau bouquin nommé Sybernetics, payé par don participatif.

Surement encore un de ces délires mégalos, alliant philosophie de comptoir et musculation.

Il essaie en tout cas de se faire un max de pognon sur le dos de ses anciens adeptes, vu le prix de ses suivis à distance : https://olivier-lafay.com/suivi-sybernetics?fbclid=IwAR0mkr_jsECGlMG2nQBaosaWzA8CRKBiUoQwlCgjGYmr1DmuFLVMuqrZuR0
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Re: Musculation en complément d un autre sport : vers quoi s orienter ?

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