Alimentation sportive

fabrice1120 a écrit:Mon Maître l'a toujours dit que l'eau c'est important  

JE comprend pourquoi tu es comme ça Fab ...

framboises surgelées, c'est pas cher, facile et ça a du goût.

fabrice1120 a écrit:  framboises surgelées, c'est pas cher, facile et ça a du goût.

Je préféres les melanges casis ,mure, framboise etc... j'ai tendance à me lasser de la framboise seule .
Le matin pour moi
30g à 40g de Granola
25g de fruits congeles mis au frigo la veille
20g melanges fruit sec (banane ,papaye,raisin,coco,ananas et amande ).
du lait complet à hauteur
Et un café italien .

Petit arrivage « coupe faim »...

Suis curieux de voir ce que ça donne ces pâtes à 9kcal les 100 gr