A l'instant T (tout sur le moment)

Arrêt du tabac en 2004, 1 kg par an pris ensuite.
Je compatis.

Gwadek a écrit:Les 15 Kg que j'ai pris en arrêtant de fumer ont grandement accentué le problème

C'est pas plutot en mangeant

Et j'ai repris le sport aussi hein, 'pis c'est lourd le muscle hein...

Niconurse a écrit:Arrêt du tabac en 2004, 1 kg par an pris ensuite.
Je compatis.

J'ai pris les 15 en 1 an..... En même temps j'étais à 60, donc j'avais de la marge...

Gwadek a écrit:

Niconurse a écrit:Arrêt du tabac en 2004, 1 kg par an pris ensuite.
Je compatis.

J'ai pris les 15 en 1 an..... En même temps j'étais à 60, donc j'avais de la marge...

Je respecte. Perso, 15 kg les 15 premières années.
Au moment du covid 1 en 2020, j'étais à 105 kg....
Le covid 1 en 2020 m'en a fait perdre 20 en très peu de temps ... Je les ai repris en 6 mois, depuis je bataille pour les reperdre...
Aujourd'hui, je suis à 92,5kg et super fier.
Mais il y a encore 10 kg à perdre.

Fallait pas quitter Bernabeu à la 89ème avec le match plié...

Une nouveauté que j'avais loupé

Merci pour le partage, commandé pour la science

Gwadek a écrit:J'ai pris les 15 en 1 an..... En même temps j'étais à 60, donc j'avais de la marge...

Oups... je fais presque deux fois ça
Mon max, il y a environ 10 ans a été de 154Kg
J'ai perdu les 54 de vraiment trop en 6 mois puis j'en ai repris 15-20 en 1 an.

RedSharp a écrit:

Gwadek a écrit:J'ai pris les 15 en 1 an..... En même temps j'étais à 60, donc j'avais de la marge...

Oups... je fais presque deux fois ça
Mon max, il y a environ 10 ans a été de 154Kg
J'ai perdu les 54 de vraiment trop en 6 mois puis j'en ai repris 15-20 en 1 an.

On n'est-ce vraiment pas tous égaux
J'ai toujours été très mince depuis mes 15 ans, et j'ai arrêté de fumer 2 mois avant le premier confinement.
Étant ''à risque'', j'ai passé 1 mois à la maison, confiné, avec ce manque de tabac qui me prenais la tête du matin au soir... (Et 2 ans plus tard j'ai toujours envie..). Je crois que j'étais pas loin de prendre un kilo par semaine. Et puis j'ai repris le VTT, et ça s'est calmé.
Félicitations pour ce poids perdu en 6 mois (54 !!!!), pas évident ce phénomène ''yoyo'', que je ne connais pas personnellement, mais qui touche quelques proches... surtout en cette période de merde !

2 ans apres ca te manque encore ?
c'est quoi qui te manque ?
Claquer ton fric ?
avoir une haleine à chier ?
te geler les couilles pour pouvoir en cramer une ?
Toi t'as pas utiliser la methode Alen Carr

Il y a je pense plusieurs façons d’appréhender le tabagisme, la dépendance. Toutes sont psychologiques bien sûr, je ne pense pas qu’il y ait de dépendance physique, même si j’ai tendance à le croire ou plutôt… mon cerveau !

Et les méthodes pour arrêter de fumer ne sont pas toutes efficaces pour tout le monde !

Pour ce qui me concerne, la dépendance à la nicotine est très forte. Il y a deux ans j’ai tenté un traitement au Champix (médicament controversé en Suisse et strictement interdit en France il me semble). Bin j’ai eu droit à d’énormes effets secondaires très merdiques ! Alors depuis deux ans je vapote, j’ai arrêté de fumer, mais pas la nico ! Pas de prise de poids mais je continue les cochonneries !

Je continue de consommer de petites sucettes au fruit le bâtonnet restant est souvent gardé en bouche.
La fraise du dentiste oui replonger non.

Fumez des cigares, vous vous sentirez mieux...

LeBret a écrit:...
En Février 2009 j'ai décidé d'arrêter, pour ne pas perdre mes jambes et mon indépendance.
Sans autre support médical que mon généraliste, le 23 Mars j'ai recommencé le Champix ; j'ai fumé ma dernière clope le 29 Avril.
Pas une bouffée depuis. Il m'est arrivé d'en rêver.
...

Moi quand je prend pas une bonne cuite pendant un momment (deux semaines max) il m'arrive de rêver que j'en prend une.
Ca me réveille et lorsque je regarde l'heure et que les magazins sont ouvert il me faut une volonté de fer pour pas aller acheter ce qu'il faut.
Parfois je m'en fou et j'y vais quand même

LeBret a écrit:

, mais que l'élément principal c'était la détermination à tourner la page de 35 ans de tabagisme
Comme prendre le risque de sauter en parachute plutôt que de s'écraser avec l'avion…
Bref, bon courage !!

Je crois tout est dis ,c'est vraiment la décision d'en finir avec la clope qui compte .
Bien des ex fumeurs garde une sorte de nostalgie avec le tabac ,voudrais arreter mais pouvoir en griller une de temps en temps .
La clope le seul truc que tu dois regretter c'est d'avoir commencé

Popo a écrit:2 ans apres ca te manque encore ?
c'est quoi qui te manque ?
Claquer ton fric ?
avoir une haleine à chier ?
te geler les couilles pour pouvoir en cramer une ?
Toi t'as pas utiliser la methode Alen Carr

Je ne sais même pas ce qui me manque réellement en fait !
Et je ne connais pas ce Monsieur Alen Carr. J'ai opté pour la méthode dite "du pneumothorax", un reveil en panique avec douleurs thoracique et grosse gène respiratoire. S'en est suivi 6 jours alité à l'hosto qvec un drain entre les côtes, et un scanner des poumons au résultat alarmant.
C'est une technique un peu douloureuse, mais visiblement efficace

Si vous ne le faites pas pour vous, faites le pour vos proches Ado, j'ai vécu 10 ans dans un appart baignant dans la fumée de gitane maïs. Hormis le fait de repeindre les murs, et de puer comme pas possible, à chaque fois que je dois faire un test respiratoire, on me demande si je fume ou si je suis un ancien fumeur...

Gwadek a écrit:

Popo a écrit:2 ans apres ca te manque encore ?
c'est quoi qui te manque ?
Claquer ton fric ?
avoir une haleine à chier ?
te geler les couilles pour pouvoir en cramer une ?
Toi t'as pas utiliser la methode Alen Carr

Je ne sais même pas ce qui me manque réellement en fait !
Et je ne connais pas ce Monsieur Alen Carr. J'ai opté pour la méthode dite "du pneumothorax", un reveil en panique avec douleurs thoracique et grosse gène respiratoire. S'en est suivi 6 jours alité à l'hosto qvec un drain entre les côtes, et un scanner des poumons au résultat alarmant.
C'est une technique un peu douloureuse, mais visiblement efficace

Cherche pas y a rien a regretter dans la clope .
Meme si ça c'est fait de facon pénible ,le mieu est de ne plus etre dépendant à ce produit

Gwadek a écrit:Il faut affaire des apnées vraiment longues et nombreuses pour bénéficier du respirateur, que ça pose vraiment un problème de santé important (d'après mon ORL).
J'ai la ''chance'' personnellement d'en faire assez pour que ce soit remboursé par la SECU, ce qui n'est pas le cas pour tout le monde. Les ronfleurs qui ne font pas d'apnée ne sont pas remboursés pour l'orthèse (autour de 300-400 euros je crois...), et c'est pourtant indispensable pour certains, comme moi, mesurés à 87 Décibels, c'est surtout indispensable pour le conjoint !

Bienvenue au club.  
Perso je n'ai pas de conjoint et mon chat sen cogne lorque je m'endors sans l'appareil.
Je suis équipé en location & remboursé car je fais de graves apnées du sommeil. Mais ça coûte bien plus cher que ce que tu dis. Enfin en tout cas lorsque je regarde mon compte Améli j'allucine.

PousseMousse a écrit:Si vous ne le faites pas pour vous, faites le pour vos proches Ado, j'ai vécu 10 ans dans un appart baignant dans la fumée de gitane maïs. Hormis le fait de repeindre les murs, et de puer comme pas possible, à chaque fois que je dois faire un test respiratoire, on me demande si je fume ou si je suis un ancien fumeur...

Même problème. Lors des tests respiratoires réalisés avec la médecine du travail (tous les 2 ans), les toubibs me font toujours cette réflexion.
L'appartement était enfumé mais mon père ne fumait pas dans la bagnole (encore heureux!) car j'étais de toutes façons déjà assez malade dans cette Citroën GS familiale sans fumée de clopes.

"L'appartement était enfumé mais mon père ne fumait pas dans la bagnole (encore heureux!) car j'étais de toutes façons déjà assez malade dans cette Citroën GS familiale sans fumée de clopes."


La GS !!! Mes parents en avaient une quand j'étais gamin, c'est pas compliqué, au bout de 10 bornes j'avais déjà la gerbe... Je faisait des concours avec notre petit chien qui la supportait aussi bien que moi ! Pour descendre en vacances dans le sud en famille je montais toujours dans la cox de mon parrain, seule façon d'éviter de repeindre la banquette de la GS (une pallas bleue)... 40 ans après j'en ai encore le raoul rien qu'en y repensant ! 

Nostalgie, la GS blanche , dernière voiture de mon père , c'est vrai que c'était particulier . J'ai eu une Xanthia aussi, mais à part moi, tout le monde était malade

Mellowman a écrit:Il y a je pense plusieurs façons d’appréhender le tabagisme, la dépendance. Toutes sont psychologiques bien sûr, je ne pense pas qu’il y ait de dépendance physique, même si j’ai tendance à le croire ou plutôt… mon cerveau !

Et les méthodes pour arrêter de fumer ne sont pas toutes efficaces pour tout le monde !

Pour ce qui me concerne, la dépendance à la nicotine est très forte. Il y a deux ans j’ai tenté un traitement au Champix (médicament controversé en Suisse et strictement interdit en France il me semble). Bin j’ai eu droit à d’énormes effets secondaires très merdiques ! Alors depuis deux ans je vapote, j’ai arrêté de fumer, mais pas la nico ! Pas de prise de poids mais je continue les cochonneries !

Non la quantité de nicotine absorbée très rapidement a un réel mécanisme chimique au niveau cerveau avec une dépendance chimique, le phénomène est directement reliée à la concentration de nicotine . La partie "psy"/apprentissage est plus sur l'association fumer (l'opération gestuelle la cigarette au bec..) et chimie du cerveau, car le shoot de nicotine est très rapide et fort. Le mental comprend naturellement que la nicotine vient avec la sensation de cigarette au bec.

C'est très différent avec la pipe, le cigare, la chique, car la l'absorption de nicotine est plus progressive et différée la concentration dans le sang est moins forte même si la présence dure plus longtemps mais les réactions chimiques de décharge sont moins poussées, en plus le cerveau fait moins "l'association gestuelle/ gout donne dopamine" , attention je dis pas que ces moyens de consommer le tabac sont sans conséquences sur la santé. Dans mes lointains souvenir de cours de biochimie, il me semble que le sel (Chlorure de Sodium) joue un rôle mais je ne sais plus dans quel sens vivement les implants cérébraux pour ne rien oublier

L ami Patrick Almostblue vous Salue!
Et sera de retour semaine prochaine!

Super content d'avoir enfin pu voir un membre du forum !
Merci Mic1 pour cette rencontre (rapide), merci aussi pour les Triton, et surtout pour tous les petits conseils que tu m'as donné.
C'était très agréable et très instructif !

Plaisir partagé Alexouille83

Christofer a écrit:

Mellowman a écrit:Il y a je pense plusieurs façons d’appréhender le tabagisme, la dépendance. Toutes sont psychologiques bien sûr, je ne pense pas qu’il y ait de dépendance physique, même si j’ai tendance à le croire ou plutôt… mon cerveau !

Et les méthodes pour arrêter de fumer ne sont pas toutes efficaces pour tout le monde !

Pour ce qui me concerne, la dépendance à la nicotine est très forte. Il y a deux ans j’ai tenté un traitement au Champix (médicament controversé en Suisse et strictement interdit en France il me semble). Bin j’ai eu droit à d’énormes effets secondaires très merdiques ! Alors depuis deux ans je vapote, j’ai arrêté de fumer, mais pas la nico ! Pas de prise de poids mais je continue les cochonneries !

Non la quantité de nicotine absorbée très rapidement a un réel mécanisme chimique au niveau cerveau avec une dépendance chimique, le phénomène est directement reliée à la concentration de nicotine . La partie "psy"/apprentissage est plus sur l'association fumer (l'opération gestuelle la cigarette au bec..) et chimie du cerveau, car le shoot de nicotine est très rapide et fort.  Le mental comprend naturellement que la nicotine vient avec la sensation de cigarette au bec.

C'est très différent avec la pipe, le cigare, la chique, car la l'absorption de nicotine est plus progressive et différée la concentration dans le sang est moins forte même si la présence dure plus longtemps mais les réactions chimiques de décharge sont moins poussées, en plus le cerveau fait moins "l'association gestuelle/ gout donne dopamine" , attention je dis pas que ces moyens de consommer le tabac sont sans conséquences sur la santé. Dans mes lointains souvenir de cours de biochimie, il me semble que le sel (Chlorure de Sodium) joue un rôle mais je ne sais plus dans quel sens vivement les implants cérébraux pour ne rien oublier  

Merci Christofer pour toutes ces précisions !